今日は家で自主トレーニングをしました。家にはベンチ、ダンベル、バーベル とあってこの三点があればだいたいのトレーニングが可能なのです。 そしてトレーニングの時、欠かせないのが音楽です。選曲はハロプロの曲を パソコンに入れてグループ別に再生リス…

今週は日、月と２連休でした。昨日は、トレーニングジムへ行って いつものメニューをこなし帰り際プロテインを飲もうとしたらボトル が倒れて中身が全部こぼれて一面牛乳臭くなりました。ティッシュ２ 袋を使って拭いて帰りました。情けなかったです。 今日…

今日の１９時〜２３時までスカパーでスポーツフェスティバル２００４ を見てました。改めてアップで見ると表情から必死さが良く伝わってき ました。跳び箱11段アップで見ると高！ミキティーよく飛べたなと感心 しました。ライブは娘。とH・Pオールスターズ以…

石川さん、矢口さん誕生日おめでとうござます。石川さんもほんとに大人 の仲間入りですね。矢口さんリーダーになったら色々大変だと思いますが 頑張ってください。かおりんスペシャルのチケ届きました。確保できたのは最終公演だけですが アリーナAでした。…

最近急に寒くなってきたこの頃。バイクでの配達は地獄です。 今年の年賀状のキャンペーンであややが起用されていましたが その時のポスターが最近まで郵便局の前のガラスケースに入って いてほしかったけど手に入れることができませんでした。ところ が先日…

改めまして明けましておめでとうございます。挨拶遅れまして申し訳ありません。 先週でやっと年賀状地獄から開放され通常の仕事にもどりました。 これで少し暇ができるようになりました。 今日は７期メンバーの決定に日ですが、静岡にはまだ一切情報が入って…